2022年02月09日
【BIOコスメ】痩せるには【足裏・足首・足の甲・脚内側】が重要✨
BIOコスメ
こんにちは✨BIO COSMEのCHIKAKOです(^^♪
今日は『痩せるポイント』についてのお話です♪
✨脚やせマッサージは
毎日やると大変さもありますが
脚やせするには4つだけに集中して
やるのもおススメです✨
★足裏
★足の甲(指と指の間の溝)
★足首
★脚の内側
この4つが大切になります✨
ウォーキングマッサージとかで
足裏を刺激しながら歩く。とか
足裏をゴルフボールで刺激する。とか
足裏は反射区がある。とか
良く足裏の情報を聞くと思います✨
それは、それだけ足裏に痩せ&健康になる
秘訣があるからです✨
座り仕事で疲れた足には
足裏とくに『土踏まず』を流してあげると
むくみが緩和されます✨
そして、
足の甲も意外とむくみが溜まっています✨
足指の骨と骨の溝を良く流してあげると◎
そして、
足首は特に足指の間に
手の指に互いに入れてから
しっかし回してあげると
老廃物を流してくれます✨
そして、
脚のゴールデンライン
『脚内側』
内側のくるぶしから膝の内側を通り
内ももの中心を通ってそけい部までの
縦ラインに太い血管が通っているので
ココをしっかり流すだけでも
一気に脚全体がスッキリします✨
クリームかオイルを付けて
手をぐーにして内くるぶしから
内太ももの付け根までがんがん流す
もしくは
手をぐーにしてトントン叩いて
刺激していくのもおススメです✨
脚が痩せると全身が痩せる✨
一日、朝昼晩と
気づいた時にしてもいいし
夜寝る前、朝など
ぜひ、やってみて下さいね✨
BIO COSMEはこれからも
人生が輝く為に必要なことを
発信し続けます✨
CHIKAKO
※BIOコスメは出来る限り
人•動物•地球に優しい紙、ecoラッピング等を心掛けています。
※BIOコスメ共通 不使用成分
石油系界面活性剤/鉱物油/合成香料/動物性原料/合成着色料/紫外線吸収剤/パラベン/サルフェート/エタノール/PG
《楽天市場で販売中》
~肌質&体質改善~安心の日本製BIOオリジナルコスメ
ヒト幹細胞配合→BIO小顔クリーム ✨
DMAE配合→BIOスリミングクリーム✨
APPS配合→BIOホワイトニング化粧水 ✨
DMAE配合→BIOリフトアップ化粧水✨
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✨脚やせマッサージは
毎日やると大変さもありますが
脚やせするには4つだけに集中して
やるのもおススメです✨
★足裏
★足の甲(指と指の間の溝)
★足首
★脚の内側
この4つが大切になります✨
ウォーキングマッサージとかで
足裏を刺激しながら歩く。とか
足裏をゴルフボールで刺激する。とか
足裏は反射区がある。とか
良く足裏の情報を聞くと思います✨
それは、それだけ足裏に痩せ&健康になる
秘訣があるからです✨
座り仕事で疲れた足には
足裏とくに『土踏まず』を流してあげると
むくみが緩和されます✨
そして、
足の甲も意外とむくみが溜まっています✨
足指の骨と骨の溝を良く流してあげると◎
そして、
足首は特に足指の間に
手の指に互いに入れてから
しっかし回してあげると
老廃物を流してくれます✨
そして、
脚のゴールデンライン
『脚内側』
内側のくるぶしから膝の内側を通り
内ももの中心を通ってそけい部までの
縦ラインに太い血管が通っているので
ココをしっかり流すだけでも
一気に脚全体がスッキリします✨
クリームかオイルを付けて
手をぐーにして内くるぶしから
内太ももの付け根までがんがん流す
もしくは
手をぐーにしてトントン叩いて
刺激していくのもおススメです✨
脚が痩せると全身が痩せる✨
一日、朝昼晩と
気づいた時にしてもいいし
夜寝る前、朝など
ぜひ、やってみて下さいね✨
BIO COSMEはこれからも
人生が輝く為に必要なことを
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CHIKAKO
※BIOコスメは出来る限り
人•動物•地球に優しい紙、ecoラッピング等を心掛けています。
※BIOコスメ共通 不使用成分
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