こんにちは、Bio saonのセラピストCHIKAKOです(^^♪

ダイエットは永遠のテーマです♪

私もダイエットして13キロ痩せた経験があります(^^♪

今でもキープする為にセルフケアは欠かせません♪

 

今現在、コロナ渦でコロナ太りが加速する中で

『リンパマッサージ』が再度、注目を浴びてきています。

 

リンパの詰まりが脂肪蓄積し、セルライトが増えて

太りやすい体を作ります。

 

なので、、、

太ってるのではなく、詰まっているだけなのです。

詰まりを取れば、みんな痩せていきます。

 

そして、そのリンパは血流に関係します。

血流がスムーズだと・・・

リンパのスムーズに流れるのです。

 

血流とリンパはセットで考えて頂くと良いです(^^♪

 

なので、

リンパをスムーズにするには

初めに血流をストップさせていることをしない。

と言うのがポイントになります！

 

血流が下がる原因

★下半身を締め付ける洋服を着ている

★リンパ節の詰まり

★睡眠不足

★食べ過ぎ

★体の冷え

★便秘

★水分不足

★タンパク質不足

★体の歪み

★猫背

★筋力不足

など・・・・

 

日々、生きているだけで

血流が低下すると言う事になります。

 

日常の生活で血流が低下する

⇓

リンパの流れが停滞する

⇓

体の巡りが悪くなる（体に詰まりが起こる）

⇓

太りやすい体質になる

（痩せにくい体質になる）

 

と言う流れになります。

 

血流を流す為にも、リンパの流れを良くしていくと良いですね！

一石二鳥の美容法です♪

 

YouTubeで二の腕痩せマッサージアップしています(^^♪

是非、やってみてくださいね♪

⇓⇓⇓

https://www.youtube.com/watch?v=StUJumzCMIU

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

 

CHIKAKO

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