こんにちは♪(^^♪

会員制・1日2組限定・完全個室Bio slaon天空MURA店（in西新宿）です✨

当サロンは【かっさデトックス×食】で体の内側からキレイを作ります♪

～健康な人は太らない

 

今日は【デトックス力を高める魚の選び方】についてです✨

 

体に良いと言われているお魚も安心できない部分もあります。

 

まず、＜1番目＞魚のパッケージ裏面を除いてみると・・・

【海外】のものが多いです♪

ノルウェー産

アメリカ産

など・・・

 

日本人は【日本の物を食べると体調が良い】と言われています。

もっと言えば、【生まれた場所で取れたものを食べるともっと体調が良い】と言われています。

日本人は【国産】のものを食べる事をオススめします♪

 

＜2番目＞魚の現状

天然の魚には

DHA、EPAで知られる良質な油【オメガ３】が豊富です✨

オメガ３は胃ももたれしにくいことも言われています。

 

でも・・・

工場から出て来る【産業廃棄物】には「ダイオキシン」「重金属」などの

有害物質が含まれていて、それが川へ流れて、【魚にも流れて】いきます。

小さな魚は大きな魚に食べられるので、大きな魚ほど体内に毒が大量に残ってると言えるのです・・・。

 

もちろん【養殖】でも、安心はできません。

狭いいけすの中で、魚に精神安定剤を投与したり、ホルモン剤を混ぜたりと、

化学物質が入ってる魚がほとんどです。

 

魚は【天然】のものを選び

そして【小さい魚】を選びましょう

そして【火をお通して】食べましょう

 

＜例えば＞

大きな魚➡マグロ、カツオは控える

小さな魚➡イワシ、アジ、サンマなどが安心♪

 

外食などお寿司屋さんも【どんな魚を使ってるかわかりません】

回転ずしなどは安めのお魚の可能性もあります。

何故、外食が良くないか？

どんなものを使っているか分からない。だから月に1度程度のご褒美感覚が良いのかもですね(^^♪

 

体質改善の基本は【自炊】と【食選び】から始まります♪

是非、参考にして頂けたら嬉しいです(^^♪

最後まで、お読み頂きありがとうございました✨

 

Bio slaon天空MURA店

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