こんにちは♪BIOコスメのCHIKAKOです✨
定期的にセルフケアやキレイになる情報を配信しています(^^♪
参考にして頂けたら嬉しいです♪

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✨マッサージしたくても
時間がない時あると思います✨
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体の関節は
老廃物のゴミ箱になっているので
詰まりやすいのです✨
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ココが詰まると、、、
老廃物を鎖骨（最終ゴミ箱）に運べばないので体は何となく良くなっても
また元に戻ってむくみなどに繋がります。。。
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そんな時は関節を
【ぐーで20秒叩く】と良いです✨✨
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朝起きて、仕事後、寝る前など
ぼーっとしながら20秒叩くことで
むくみケアが出来ます✨
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特に【膝裏】はおススメです✨
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膝裏は【腎臓】と繋がっているので
水分調整してくれて
余分な水分を外に出してくれる働きが
活性化します✨
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下半身がやたらむくむ時も
腎臓が弱っていて
排泄機能が滞っている為✨
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そんな時にも膝裏トントンがおすすめです✨
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寝る前は特に
寝つきが良くなり
睡眠の質も上がります✨
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睡眠の質が上がると
代謝も上がり痩せ体質にも繋がります✨
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簡単な事を
誰よりも続ける✨
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そんな自分を褒めたい。と
思う時がきっときますね✨
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これからもBIO COSMEは
キレイになる情報を
発信していきます。
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CHIKAKO
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※BIOコスメは出来る限り
人•動物•地球に優しい紙やラッピング等を心掛けています。
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※BIOコスメ共通 不使用成分
石油系界面活性剤/鉱物油/合成香料/動物性原料/合成着色料/紫外線吸収剤/パラベン/サルフェート/エタノール/PG
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