こんにちは、Bio saonのセラピストCHIKAKOです(^^♪

女性にとって『いつまでもキレイであり続ける』は永遠のテーマです✨

おうちでもセルフケアを日課にすることで、いつの間には痩せ体質が作れます✨

『痩せたい！キレイになりたい！』と言う人に是非、参考にして頂けたら嬉しいです(^^♪

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✨マッサージをすると脳が刺激されて
リラックスできます✨
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何故なら、、、
手の感覚が1番脳に届くからです✨
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お腹痛い時に無意識に
お腹をさすると思うのですが
お腹をさすると
心地よいと感じて
脳がリラックス効果を出してくれます✨
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体も顔も
何でも【手】で触ってあげると
脳が刺激されて
心からリラックス感を
得られます✨
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寝る前にマッサージがおススメなのも
心が落ち着く、リラックス感を得られることで
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質の良い睡眠を得られ
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寝ている時の体のメンテナンス
デトックス効果も上がり
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次の日も最高の自分で
生活ができます✨
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ダイエットはもちろん
ストレスが多い人
眠れない人
眠りが浅い人ほどこそ
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寝る前のマッサージは
おススメです✨
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マッサージすると
体が暖かくなって
自然とすーっと寝ているので
その感じが気にいっています✨
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⁡最後までお読みいただきありがとうございました✨

CHIKAKO



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