2021年09月20日
【痩せ体質づくり】血流の流れでリンパの流れが決まる✨
痩せ体質づくり
こんにちは、Bio saonのセラピストCHIKAKOです(^^♪
ダイエットは永遠のテーマです♪
私もダイエットして13キロ痩せた経験があります(^^♪
今でもキープする為にセルフケアは欠かせません♪
今現在、コロナ渦でコロナ太りが加速する中で
『リンパマッサージ』が再度、注目を浴びてきています。
リンパの詰まりが脂肪蓄積し、セルライトが増えて
太りやすい体を作ります。
なので、、、
太ってるのではなく、詰まっているだけなのです。
詰まりを取れば、みんな痩せていきます。
そして、そのリンパは血流に関係します。
血流がスムーズだと・・・
リンパのスムーズに流れるのです。
血流とリンパはセットで考えて頂くと良いです(^^♪
なので、
リンパをスムーズにするには
初めに血流をストップさせていることをしない。
と言うのがポイントになります!
血流が下がる原因
★下半身を締め付ける洋服を着ている
★リンパ節の詰まり
★睡眠不足
★食べ過ぎ
★体の冷え
★便秘
★水分不足
★タンパク質不足
★体の歪み
★猫背
★筋力不足
など・・・・
日々、生きているだけで
血流が低下すると言う事になります。
日常の生活で血流が低下する
⇓
リンパの流れが停滞する
⇓
体の巡りが悪くなる(体に詰まりが起こる)
⇓
太りやすい体質になる
(痩せにくい体質になる)
と言う流れになります。
血流を流す為にも、リンパの流れを良くしていくと良いですね!
一石二鳥の美容法です♪
YouTubeで二の腕痩せマッサージアップしています(^^♪
是非、やってみてくださいね♪
⇓⇓⇓
https://www.youtube.com/watch?v=StUJumzCMIU
最後まで読んで頂きありがとうございました♪
CHIKAKO
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⇓
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⇓
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