2021年09月16日
【痩せ体質づくり】太ってるのではなく、ただ「くむんでいる」だけ✨
痩せ体質づくり
こんにちは、Bio saonのセラピストCHIKAKOです(^^♪
ダイエットは永遠のテーマです♪

数年前も私は太っていました(^^♪
私もダイエットして13キロ痩せたので
今でもキープする為にセルフケアは欠かせません♪
この写真をみて分かるのが・・・
比べると「むくみ」が違うのです。
左の方が現在なのですが、
写真見ても「スッキリ」しているのが分かると思います。
世の中の女性がダイエットしたい!と思って
どうすればいいのか分からない!
なかなか痩せない!
と思っている方も多いと思います。
簡単に痩せるには
【むくみを解消】すると
するする痩せていきます(^^♪
むくみを解消する為に
私はマッサージ・食事の選び方を変えました!
食事は
・和食
・玄米
中心にしただけです。
和食は太りにくい食事です。
魚・うめぼし・味噌汁・漬物・納豆など・・・
ヘルシーメニューなのです。
それに、玄米を食べてだけで
デトックス力があがり、痩せ体質を作れます(^^♪
そして、マッサージはかっさとリンパを行っています♪
【1日10分間の簡単なマッサージ】
何時間もやらないとダメ!という訳ではありません♪
逆に時間は短くても、期間を長く続けることが大切なのです(^^♪
なぜ、かっさを使うか?
ハンドでは流せない、硬い塊を簡単にどんどん流せるので使います。
体を触って、硬い部分があれば、そこは老廃物が溜まってる証です(^^♪
セルフケア動画YouTubeでアップしています♪
https://www.youtube.com/channel/UCnnRrAlna-uFwHAzEH5N7Mg/videos
マッサージすれば、するほど
むくみは解消させて
痩せやすい体を作ります。
痩せるなら運動よりもマッサージが一番おススメです♪
サロンでもダイエットプログラムやっています♪
本気でダイエットしたい方にむけたコースです(^^♪
サロンケアはもちろん、セルフケア・食事指導・コスメも付いています
是非、ご興味がある方は一度「無料ダイエット相談」でご予約下さいね♪
https://bio-salon.com/contact/
最後まで読んで頂きありがとうございました♪
CHIKAKO
★プロデュースコスメ販売中‼︎初回ご購入30%OFF✨
BIO楽天市場店
・BIOスリミングクリーム(24時間引き締め・引上げ:DMAE配合)
・BIO小顔クリーム(再生医療:ヒト幹細胞配合)
・かっさ板(体・顔・頭)
【BIO楽天市場店】をクリックしてみて下さい✨(^^♪
ダイエットは永遠のテーマです♪

数年前も私は太っていました(^^♪
私もダイエットして13キロ痩せたので
今でもキープする為にセルフケアは欠かせません♪
この写真をみて分かるのが・・・
比べると「むくみ」が違うのです。
左の方が現在なのですが、
写真見ても「スッキリ」しているのが分かると思います。
世の中の女性がダイエットしたい!と思って
どうすればいいのか分からない!
なかなか痩せない!
と思っている方も多いと思います。
簡単に痩せるには
【むくみを解消】すると
するする痩せていきます(^^♪
むくみを解消する為に
私はマッサージ・食事の選び方を変えました!
食事は
・和食
・玄米
中心にしただけです。
和食は太りにくい食事です。
魚・うめぼし・味噌汁・漬物・納豆など・・・
ヘルシーメニューなのです。
それに、玄米を食べてだけで
デトックス力があがり、痩せ体質を作れます(^^♪
そして、マッサージはかっさとリンパを行っています♪
【1日10分間の簡単なマッサージ】
何時間もやらないとダメ!という訳ではありません♪
逆に時間は短くても、期間を長く続けることが大切なのです(^^♪
なぜ、かっさを使うか?
ハンドでは流せない、硬い塊を簡単にどんどん流せるので使います。
体を触って、硬い部分があれば、そこは老廃物が溜まってる証です(^^♪
セルフケア動画YouTubeでアップしています♪
https://www.youtube.com/channel/UCnnRrAlna-uFwHAzEH5N7Mg/videos
マッサージすれば、するほど
むくみは解消させて
痩せやすい体を作ります。
痩せるなら運動よりもマッサージが一番おススメです♪
サロンでもダイエットプログラムやっています♪
本気でダイエットしたい方にむけたコースです(^^♪
サロンケアはもちろん、セルフケア・食事指導・コスメも付いています
是非、ご興味がある方は一度「無料ダイエット相談」でご予約下さいね♪
https://bio-salon.com/contact/
最後まで読んで頂きありがとうございました♪
CHIKAKO
★プロデュースコスメ販売中‼︎初回ご購入30%OFF✨
BIO楽天市場店
・BIOスリミングクリーム(24時間引き締め・引上げ:DMAE配合)
・BIO小顔クリーム(再生医療:ヒト幹細胞配合)
・かっさ板(体・顔・頭)
【BIO楽天市場店】をクリックしてみて下さい✨(^^♪