こんにちは♪Bio salonのCHIKAKOです(^^♪

自分の事や世の中の在り方を勉強すればするほど面白いなーと

思う今日この頃・・・

 

人生と自分自身（心や体）は繋がっているので

自分を知る事で、人生がより良く生きられる・・・( ^^) _U~~

 

今日は心が不安定な時についてです。

 

★誰かに支えて欲しい・・・

★誰かに助けて欲しい・・・

★誰かがいないとダメだ・・・

 

自分の力では自分をコントロール出来ない時ありませんか。

 

【地に足を付けて生きて行く】

と思っていても

出来ない時ってありますよね・・・。

 

自分自身を信じていく。とか

他の人の意見は参考にするけど、

結局は自分のやりたい方向へ進むことが大切だ。と思う感情とか。

 

そう言う感情、気持ちを思って行動できる人と

自分には無理かもと不安に思って行動できない人

 

様々いると思います。

 

自分の深い部分の【心のトラウマ（壁）】がそうさせている場合もあります。

それは、どんな部分で滞っているか知る必要もあるのですが

簡単に解消する方法があります。

 

それは・・・

【栄養素不足を解消していくこと】

 

体や心が栄養で出来ているので

ある栄養素が不足していることで、不安感＝支えが欲しいと思ってしまうのです。

 

その栄養素は

【ミネラル】です。

 

ミネラルはタンパク質、脂質、ビタミン、炭水化物などの5大要素になっています。

生きていくうえで必要な「必須ミネラル」は全部で１６種類あります。

「カルシウム」「リン」「マグネシウム」「ナトリウム」「カリウム」

「硫黄」「塩素」「鉄」「銅」「亜鉛」「セレン」「マンガン」「ヨウ素」「コバルト」

「モリブデン」「クロム」

です。

※摂取しすぎはNG

 

役割としては

体の機能（臓器・細胞）を円滑にサポートする

歯や骨のもとになったりするのでとても重要。

 

骨は体をつくる土台です。骨に筋肉や血管などが付けけられて人間の体が出来上がるので

私達の土台です。

 

この土台がしっかりと保てると

仕事やお金の巡りなど、様々な人生にも影響してくるのです(^^♪

 

ミネラルが人生を変えていきます。

 

もし、不安定な自分が気になって場合は

「ミネラル」は入った食品を積極的に食べてみたり

地に足を付けると言う意味では、山登りや運動（ジョギング）など

足を使う運動もおススメです(^^♪

 

体をケアする、心をケアするって

一生かけて大切なことですね♪

 

最後まで読んで頂きありがとうございました(^_-)-☆

 

CHIKAKO

 

おススメメニュー
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浄化美容（かっさ）

60分22,000円⇒初回10000円

90分24,000円⇒初回15000円

120分27,000円⇒初回25,000円

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