2021年02月10日
【東洋美容】イライラ・食欲不振は気の巡りが関係している✨
東洋美容
こんにちは♪Bio salonの天空URAの東洋美容です(^^♪
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今日の美容講座は【気】についてのお話です♪
関連動画:【https://youtu.be/dkoVa3IyA8A】
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東洋の美と健康の考え方は
経絡を流れる「気・血・水」の巡りが滞りなく流れていることが
良いとされています。
その時に一番大事な部分は「気」になります。
気の巡りが悪くなると、
イライラや食欲不振、肌艶が無くなってきたりします。
主な不調は
・気滞(きたい):気が体に滞っている
・気虚(ききょ):気が体に足りていない
この2つがあります。(※動画では気逆の話も出てきます。)
気滞について
気がストレスや過労、気候(寒い、湿気)などが原因で
気が滞っている、停滞していると言えます。
月経前などに、
イライラする、怒りっぽくなる
胸が張る、お腹が張る
情緒不安定になる(気持ちの浮き沈み)
そんな不調が起こる人も「気滞体質」です。
ストレスやイライラから、暴飲暴食になり
太りやすくなります。
ストレスを溜め込みやすいと言う事なので
「心身ともに心の底からリラックスする」
ことを徹底してあげると良いです。
イライラは完璧の現れにもなるので
「何でも適当」「何でも50%」
の気持ちで楽に体を解してあげると良いです✨
気虚(ききょ)について
気は食物から生成されるので、
胃腸が弱かったり
胃腸の機能が低下していたり
すると、
新陳代謝が低下して
冷えや肌の弾力、ツヤの低下に繋がり、
痩せにくいカラダを作ってしまうのがこのタイプです。
この方の対策は
【胃腸に負担を掛けない生活をする】
これが一番の解決方法です。
良く噛んで食べる(30回~50回)
お腹いっぱい食べない(7~8割)
この2つを守って頂くと、お腹の機能も整ってきます✨
是非、試してみてくださいね♪
最後までお読みいただきありがとうございました♪
Bio salon天空MURA
⇓⇓⇓
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2月末まで特別価格
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・デトックスメニュー
かっさボディ60分/かっさヘッド&ボディ90分
https://bio-salon.com/contact/
・1day東洋かっさダイエットスクール
https://bio-salon.com/school/
・オリジナルマッサージクリーム&かっさ板
https://bio-salon.com/order/
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関連動画:【https://youtu.be/dkoVa3IyA8A】
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東洋の美と健康の考え方は
経絡を流れる「気・血・水」の巡りが滞りなく流れていることが
良いとされています。
その時に一番大事な部分は「気」になります。
気の巡りが悪くなると、
イライラや食欲不振、肌艶が無くなってきたりします。
主な不調は
・気滞(きたい):気が体に滞っている
・気虚(ききょ):気が体に足りていない
この2つがあります。(※動画では気逆の話も出てきます。)
気滞について
気がストレスや過労、気候(寒い、湿気)などが原因で
気が滞っている、停滞していると言えます。
月経前などに、
イライラする、怒りっぽくなる
胸が張る、お腹が張る
情緒不安定になる(気持ちの浮き沈み)
そんな不調が起こる人も「気滞体質」です。
ストレスやイライラから、暴飲暴食になり
太りやすくなります。
ストレスを溜め込みやすいと言う事なので
「心身ともに心の底からリラックスする」
ことを徹底してあげると良いです。
イライラは完璧の現れにもなるので
「何でも適当」「何でも50%」
の気持ちで楽に体を解してあげると良いです✨
気虚(ききょ)について
気は食物から生成されるので、
胃腸が弱かったり
胃腸の機能が低下していたり
すると、
新陳代謝が低下して
冷えや肌の弾力、ツヤの低下に繋がり、
痩せにくいカラダを作ってしまうのがこのタイプです。
この方の対策は
【胃腸に負担を掛けない生活をする】
これが一番の解決方法です。
良く噛んで食べる(30回~50回)
お腹いっぱい食べない(7~8割)
この2つを守って頂くと、お腹の機能も整ってきます✨
是非、試してみてくださいね♪
最後までお読みいただきありがとうございました♪
Bio salon天空MURA
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