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2019年05月10日

♪東洋式ダイエット方法①♪

美容健康ブログ

こんにちは♪
Bio salonです^^

今日は、東洋式ダイエットについてのお話です。

当サロンのお客様で
ダイエットと目的ではなく、健康維持目的でメンテナンスで定期的にかっさを行う事で・・・
体のバランスが整い、痩せていく方がいらっしゃいます♪

実は、体のバランスを整えると健康維持だけではなく、
痩せやすいカラダ作りも一緒に行っているという事なのです。

逆に、体のバランスが崩れると・・・
痩せにくいカラダ、太りやすい体になってしまいます。

バランスの良い体って何ですか?

人間に生命維持に必要な
【気・血・水】があります。

その気血水と繋がりがある
気=筋肉
血=脂肪
水=水分
この3つのバランスが健康維持、痩せやすい体作りに必要になってきます。

この3つのバランスが取れていれば、
食べたものが、ちゃんと消化して、必要なエネルギーとして使われるので健康的で美しい体をキープすることが出来ます。

逆にこのバランスが崩れると
体に必要以上の水分や脂肪を溜め込んでしまうので、食べなくても太りやすい体になってしまいます・・・

気=生きる為に必要な資源・エネルギー
○(気虚)気が不足すると・・・元気がない、疲れやすい体質になる。
○(気滞)気が停滞すると・・・体全体に気が巡らない

血=血液
○血が不足すると・・・・更年期障害になりやすい
○(瘀血)血が停滞すると・・・肩・首コリ、月経トラブルになりやすい=瘀血(おけつ)と言われています。

水=津液、血以外の体液(リンパなど)
水が不足すると・・・便秘、乾燥肌になります
水が停滞すると・・・むくみ、冷えが起こります。

一人、一人の体質は食べ物や環境、生活スタイルによってことなってきます。
ダイエット目的ではなくて、健康維持の為に今の現状を知り、より良く生きる為に
役立てて頂けたら嬉しいです♪

次回・・・⇓⇓⇓⇓
女性に多い4つの太りやすいタイプ診断
①気虚(ききょ)太り
②気滞(きたい)太り
③湿熱(しつねつ)太り
④瘀血(おけつ)太り

この4つの診断をお送りいたします(^^♪

お楽しみに♪(東洋的ダイエット②診断編は此方
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