2022年02月15日
【BIOコスメ】お腹痩せは「2つのツボ押し」でOK✨
BIOコスメ
こんにちは♪BIOコスメのCHIKAKOです✨
定期的にセルフケアやキレイになる情報を配信しています(^^♪
参考にして頂けたら嬉しいです♪
*************************
✨ダイエットしても
脚や上半身は痩せるけど
お腹だけ痩せない✨と言う事もあります。
お腹には大きなリンパやツボが
たくさんあり、個別に押したり
摘んだり、マッサージが必要な部分です✨
ただ、お腹が痩せると
お腹と繋がっている
骨盤周りや脚やせにも繋がりますので
加速して痩せるにはおススメです✨
寝る時に布団に横になり
★おへそから指4本上→(中かん)
★おへそから指4本下→(関元)
を押してあげると良いです✨
★中かん(ちゅうかん)
基礎代謝を良くして、むくみを解消してくれる。そして、それだけではなく
胃のムカムカ、胃の不調に改善にも良い。
消化を良くしてくれるツボです✨
※いた気持ちいぐらいの圧でゆっくり
5秒押して、5秒離すを10回以上すると◎
★関元(かんげん)
老廃物の排泄をスムーズにし、むくみを解消、痩せやすい体を作るツボになります✨
※このツボに人差し指と中指を当てて
腹式呼吸でゆっくり息を大きく吸って10秒かけてゆっくり全身の息を吐きる。その時にツボを少し強めに押します。
関元あたりが固くなり、下腹部の筋肉が
使えているか意識するとより良いです✨
寝る前の3分を何に使うかで
人生が大きく変わりますね✨
BIO COSMEはこれからも
人生が輝く為に必要なことを
発信し続けます✨
CHIKAKO
※BIOコスメは出来る限り
人•動物•地球に優しい紙やラッピング等を心掛けています。
※BIOコスメ共通 不使用成分
石油系界面活性剤/鉱物油/合成香料/動物性原料/合成着色料/紫外線吸収剤/パラベン/サルフェート/エタノール/PG
〜肌質&根本改善オリジナル〜
安心の日本製BIOコスメ楽天市場中✨
https://www.rakuten.co.jp/biocream/からご覧頂けます✨
⇩Instagramも更新中⇩
https://www.instagram.com/bio_salon/?hl=ja
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お腹だけ痩せない✨と言う事もあります。
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たくさんあり、個別に押したり
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ただ、お腹が痩せると
お腹と繋がっている
骨盤周りや脚やせにも繋がりますので
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寝る時に布団に横になり
★おへそから指4本上→(中かん)
★おへそから指4本下→(関元)
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5秒押して、5秒離すを10回以上すると◎
★関元(かんげん)
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※このツボに人差し指と中指を当てて
腹式呼吸でゆっくり息を大きく吸って10秒かけてゆっくり全身の息を吐きる。その時にツボを少し強めに押します。
関元あたりが固くなり、下腹部の筋肉が
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