こんにちは♪BIOコスメのCHIKAKOです✨
定期的にセルフケアやキレイになる情報を配信しています(^^♪
参考にして頂けたら嬉しいです♪

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✨小顔と言えば
むくみをいかに取るかがポイントになります✨
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でも、
毎日の様にマッサージすると
皮膚には負担になるので
おススメはしていないのですが
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それでもむくみを解消しないと
小顔に慣れないので
おススメは【耳】です✨
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耳のマッサージは
水分代謝でむくみケアにも
血流も良くしてくれるので
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耳を刺激するだけで
ポカポカしてきたり
頭もスッキリしたりします✨
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やり方
1、両手の人差し指と中指で、両耳をそれぞれ挟む指で挟んだまま、前後にそれぞれ5回ずつ回す✨
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2、回し終わったら、手のひらを耳の下あたりに添える
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3、首筋から鎖骨へ向けて、やさしく手を滑らせる（血流を促すようなイメージで流す）
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※強くやり過ぎないようにするのがポイント
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首筋から鎖骨に流す理由は
首には太い筋肉
【胸鎖乳突筋】があり
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この部分をしっかり流すと
老廃物が良く流れていきます✨
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耳をほぐすと
そこに溜まっていた老廃物が
浮いた状態になるので
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その老廃物を
首から鎖骨へ移動させて
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最終的な老廃物のゴミ箱まで
捨てる作業をする。と言うことですね✨
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何でも最後のほんの一手間が
大きな結果を生み出しますね✨
一手間が大好き✨
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是非、小顔ケア
やってみてくださいね✨
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BIO COSMEはこれからも
キレイになる為の情報を
発信していきます✨
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CHIKAKO
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