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2020年11月14日

【痩せてる人の常識②】美と健康をキープする「ボディケア」をしている✨

痩せている人の常識

こんにちは♪Bio salon天空MURAの美容ブログです(^^♪

今日も【痩せている人の常識】ろ言う事でお話していきます♪

 

サロンでお話しているお客様は、美容に興味がある方がほとんど、

もっと言えば、「自分に興味がある人がほとんど」なので、何かしら日々気を付けていらっしゃいます♪

話しを聞いて、いつも刺激を頂いています♪

 

痩せている人の常識では

は常に【ボディケア】をしています✨

 

その中で、誰でも簡単に出来るのが【リンパマッサージ】です♪♪

何も道具は必要ありません。(クリームは必要ですが・・・)

「自分の手」だけで、美容・健康維持ができるのです♪

 

リンパの役割とは?

①体に不要なものを出す

②免疫力を上げていく

この2つです✨

今、まさに体の免疫力を上げて、病気にかからない体を作るのは大事な時代になっています。

リンパマッサージはその、救世主になりますね(^^♪

 

リンパ流しは、【足先から心臓へ向かって流すだけ】です♪♪♪

 

後は、「リンパ節」も大事な場所です♪

 

いくらリンパを流しても、リンパ節が【硬い・痛い】などでは

リンパの滞りなくなりません・・・。

 

始めに【リンパ節】を解して、柔らかくすることが大事です♪

 

リンパを流す為には、リンパ節が柔らかい事が必須なのです(^^♪

 



①耳介(じかい)リンパ節

②顎下(がくか)りんぱ節

③★鎖骨(さこつ)リンパ節➡首コリ、顔コリなどに繋がる

④★腋窩(えきか)リンパ節➡腕や肩こりに繋がる

⑤腸骨(ちょうこつ)リンパ節

⑥★鼠経(そけい)リンパ節➡足全体がむくみ

⑦★膝窩(しっか)リンパ節➡ふくらがぎ、足首など太くなる

 

★が付いているリンパ節が大きなリンパ節(ゴミ箱)になります。

そこが詰まっていると・・・いろいろな部位に繋がり、むくみや凝りが出てきます。

 

まずは、リンパ節をゴリゴリ押して、空っぽにしてから

マッサージしてあげると良いです(^^♪

 

是非、お風呂などでやってみてくださいね♪

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

Bio salon天空MURA

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