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2020年06月04日

食事の陰陽のバランスのとり方♪考え方♪

【東洋美容】と【食】

こんにちは♪Bio salonの東洋陰陽ブログです♪

東洋医学・陰陽五行・食養生など分かりにくい部分を、比較的・・・分かりやすく書いているブログです♪

日々の生活の中で、皆様が取り入れやすい美容・健康情報を発信しています♪

ピンときた内容がありましたら、ぜひ、取り入れてみて下さいね(^^♪

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皆さんは、食事も陰陽のバランスを考えながら行うと、

体質が良くなっていくのは知っていますか?

 

 

テレビや雑誌で「アボカドがいい」と聞くと食べたり、玉ねぎが血液サラサラになる。と聞くと食べたり、、、、

健康・美容情報は多い中で、どれを選択していいか?迷ったことはありませんか?

そして、人には効果があった健康法が、自分にはまったく効果が無かった!!

と言う経験をしたことがないですか?

 

私はあります。顔中にニキビは出来ていた時に、肌のキレイな友達と同じ食べ物を食べていたけど・・・

全然、キレイになりませんでした。

 

何でそういう事がおきるか?

 

食品の陰陽と自分の陰陽を合わせていく必要があるからです。

 

例えば・・・

【お肉】=「陽性」です。

なので、食べ過ぎると・・・・【血液が酸性になり、どす黒くなってしまう】のです。

 

 

その場合は、【野菜で陰性のアルカリ性】のもので【バランスを取ってあげる】と言う事になります。

体を【中庸(ちゅうよう)】に持っていくように、コントロールしていくことが大事です♪

 

日本で食べる陰陽のバランスが良い食事は・・・

【すき焼き】と言われています♪

 

陽性+酸性=お肉

陰性+アルカリ性=野菜(白菜・ニンジンなど)

植物タンパク質=豆腐

キノコなども入っています。。。

 

すき焼きだからと言って、お肉ばかり食べてると、バランスが悪くなるので

たっぷりと野菜も食べながらだと、体のバランスも整ってくれます(^^♪

 

ステーキ肉を食べても、野菜をたっぷりとる事で陰陽のバランスは保たれます♪

 

酢豚も、豚肉とパイナップルが入っているのも、上手に陰陽を組み合わせている料理です♪

 

このように、食事の陰陽のバランスを保つことで、自分自身の体のバランスも整うので

健康体を維持できるのです(^^♪

 

陰陽は奥が深いですね♪

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

Bio salon

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【オンライン&サロン】で体質改善やっています♪

今の現状、陰陽に合わせた食事指導で食べて痩せる方法をお伝えてしています(^^♪

ご興味がある方はお名前・お悩みがあるご記入の上「info@bio-salon」までメッセージください♪

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