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2019年03月21日

毎日の寝不足を解消する為には?

美容健康ブログ



こんにちは(^^♪

新宿・中野かっさ専門店のBio salon(ビオサロン)

 

今回は【寝不足解消】についてのお話です♪

興味がある方はぜひ、読んでみてくださいね。

⇓⇓⇓⇓

寝不足は一時的なことなら、問題はないですが、

最近、ご来店いただくお客様にも寝不足や寝ても疲れが取れてないと

おっしゃる方が多くいらっしゃいます。

 

旅先でなかなか眠れないなどの突発的な不眠なら、自宅に帰れば眠れるので

ほっといても大丈夫・・・

でも、毎日の悩みになる寝不足の原因は解消したいですよね?

 

東洋医学的な原因は・・・

①「気」によるもの

②「血」によるもの

③「水」によるもの

と考えられています。

気・血と言うのは経絡と言うところを流れてるものです。⇒経絡とは此方を読んでください♪

①「気」

日頃から細かいことが気になるタイプにかかり易い不眠

少しのことで不安になったり、いつもと違ったことが起こるだけで眠れなくなります。

このタイプの方は「気」を静めると寝不足を解消できます◎

 

②「血」

頭部に血が集まりやすく、興奮すると眠れないタイプ。

瘀血(おけつ)があるとなりやすいのです。病気で子宮や卵巣をとってしまった方も

なりやすいです。血の流れを改善して、寝不足を解消◎

 

③「水」

恐怖感を覚えやすく、そのために眠れない。

若白髪、抜け毛が多いです。水分代謝を促進して寝不足を解消◎

 

このように、眠れない原因は様々あります。

自分がどのタイプか知ってみると対策もしやすいですね♪

 

当サロンでは

カウンセリング時にお客様の体質をチェックしています。

今現状のお身体に合わせたかっさの施術を行い、少しでもお身体を元の良い状態に

変えていくお手伝いをしております。

 

かっさ板をつかって、健康維持に必要な経絡の上を擦っていくことで、気・血・水の通り道を大掃除して、

経絡の流れをスムーズにしていきます。それによって、体の変化がみられます。

※寝不足やすっきり起きれたり、頭の健康にも役立てられます。

⇓⇓⇓⇓

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