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2022年02月25日

【BIOコスメ】脂肪も毒素排泄も『肝・腎力』を付けて痩せ体質をつくる✨

BIOコスメ

こんにちは♪BIOコスメのCHIKAKOです✨
定期的にセルフケアやキレイになる情報を配信しています(^^♪
参考にして頂けたら嬉しいです♪

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✨冬から春にかけてデトックス時期に入る✨

それに伴い大切な臓器は
肝臓
腎臓
ですね✨

腎臓→血液を濾過して水分を含めた老廃物を体の外に出してくれる✨

血液の掃除、血圧の調整、骨を丈夫にするなどの仕事をしてくれます✨


肝臓→500種類もの機能を同時に使うことが出来る優れた臓器で、代謝、解毒に関わります✨

脂肪の消化、デトックス、栄養の貯蔵などの仕事をしてくれます✨


この2つを整えることで
体質を上げて、デトックス力も上げて
痩せ体質を作ります✨


【腎臓が喜ぶこと】
★マッサージ
→血流促進して気持ちいと思うぐらいの
強さで行うのがポイントです✨

★根菜類
→ごぼう、にんじん、山芋など
血液もキレイにするし、腎臓の大好物なので
この時期に積極的に食べまると良いです✨

★暖かいこと
→ポカポカ暖かい事が好き。
お腹に腹巻き、くるぶしまでの
ゴム緩めの靴下など
なんとなく暖かいかも‼︎と思っても
体は常に暖かい状態が良いですね✨


【腎臓が苦手なこと】
★冷えること
→血流をちゃんお濾過できないので、
腎臓のお仕事の質が下がります。。。

★過度な塩分
→取りすぎも少な過ぎも臓器に負担がかかりますので、適度にが良いです。。。

★不摂生
→血流がドロドロになり、日常生活に支障がでます。。。


【肝臓が喜ぶこと】
★適度の運動
→疲れない程度の運動がおススメ

★キャベツ
→解毒作用があるのでおススメ

★酸っぱいもの
→デトックス力を高めます。
塩分ではなく、自然の酸っぱさがおススメ
梅干しとか。


【肝臓が苦手なこと】
★疲れすぎること
→疲労回復も肝臓の役目なので、疲れ過ぎると回復が出来なくなりますのでその前にゆっくり休む事がおススメ。

★ストレス
→肝臓は自律神経によって動くので、ストレスで自律神経が乱れるので、肝臓が辛くなります。。適度にリフレッシュを取り入れるのがおススメ。


★加工食品
→体に不用な加工品も解毒するのは肝臓てす。加工食品を分解するのかかなり大変な作業で労力を消費します。。この冬から春の期間は少し減らしてあげるのがおススメ。


改めて、体って凄いですね✨
自分の手で最大限に活かしていきたいですね✨


労れば、労わるほど
体は応えてくれます✨


これからもBIO COSMEは
必要に人にセルフケアの情報を
発信し続けます✨


CHIKAKO
⁡⁡※BIOコスメは出来る限り
人•動物•地球に優しい紙やラッピング等を心掛けています。


※BIOコスメ共通 不使用成分
石油系界面活性剤/鉱物油/合成香料/動物性原料/合成着色料/紫外線吸収剤/パラベン/サルフェート/エタノール/PG


〜肌質&根本改善オリジナル〜
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