こんにちは♪BIOコスメのCHIKAKOです✨
定期的にセルフケアやキレイになる情報を配信しています(^^♪
参考にして頂けたら嬉しいです♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

✨ 女性の体や肌のコンディションは
女性ホルモンの分泌によって周期的に
変化します✨
⁡
女性ホルモンには
おもにエストロゲンとプロゲステロンの
2種類があります。
⁡
⁡
★エストロゲン
これが多く分泌されるとお肌の水分量が増えて特別なことをしなくてもコンディションがよくなり、自律神経を安定させる働きのおかげで心も前向きになります✨
⁡
⁡
★プロゲステロン
これの分泌が多い時期は皮脂の分泌が増え
むくみや肌荒れ、頭痛やイライラなどの不快な症状が増えるようになります。。
⁡
生理前症候群（PMS）はこのホルモンが原因なのですね。
⁡
⁡
４つの流れを通り一周しています。
⁡
１、月経時期
生理1日目〜7日目の間は体温が低く血行が悪く
なる時期です。
2種類のホルモン分泌は下がりますのでお肌が乾燥しがちになりますので、いつもの3倍は保湿を心がけたスキンケアが○
⁡
血流が滞りやすいので、全身マッサージしたり、ストレッチしたり、お風呂にゆっくり入って、巡りを良くすると良いですね✨
⁡
⁡
2、生理日から数えて8日目〜14日目まで
７日間はエストロゲンの分泌がめちゃくちゃあるので、何もしなくてもキレイになる時期です。
この時期に新しいコスメを試したり、パックやスクラブなどのスペシャルケアを行うと効果的です✨
ビタミンCなどの栄養を摂るのもおススメです。
⁡
⁡
3、生理日から数えて15日目〜21日目まで
お肌の調子が何となく良くない時期に入ります。お肌が荒れやすくなり、シミやくすみが出来やすくなるので、日焼け対策は念入りに行うとまる◎
全身むくみやすくなるので、塩分を控えた方が良いですね✨
⁡
⁡
4、生理日から数えて22日目〜28日目
お肌が最も悪くなる時期です。普段使っているコスメが合わなくなるとか、肌トラブルが出やすくなります。
普段よりも、スキンケアはシンプルにして
極力お肌に負担を掛けないように優しく行いましょう✨
⁡
⁡
以上が、体や肌の変化になりますが
個人差があるので、大体生理周期をみて
半分くらい経った頃から、肌や体に変化が出ると思って頂きそれに備えて、スキンケアやメンテナンスをして頂けたらと思います✨
⁡
⁡
肌が悪い時こそ、何かお手入れしないと。と
思いがちですが、実は逆なのですね✨
肌が悪くなる時期こそ、肌にシンプルに接してあげると良いのですね✨
⁡
⁡
周期とか見るの分からない‼︎と思う方は
まずは、、、
⁡
★常に優しいスキンケア
★常に紫外線対策
⁡
から初めて頂くのがおススメです✨
⁡
⁡
BIO COSMEはこれからも
肌や体に心地よいことを
発信し続けます✨
⁡
⁡
CHIKAKO

※BIOコスメは出来る限り
人•動物•地球に優しい紙やラッピング等を心掛けています。
⁡
⁡
※BIOコスメ共通 不使用成分
石油系界面活性剤/鉱物油/合成香料/動物性原料/合成着色料/紫外線吸収剤/パラベン/サルフェート/エタノール/PG
⁡
⁡
〜肌質＆根本改善オリジナル〜
安心の日本製BIOコスメ楽天市場中✨
https://www.rakuten.co.jp/biocream/からご覧頂けます✨

 

⇩Instagramも更新中⇩

https://www.instagram.com/bio_salon/?hl=ja