2021年10月07日
【痩せ体質づくり】頭は体の臓器と繋がっている(写真付き)
痩せ体質づくり
こんにちは、Bio saonのセラピストCHIKAKOです(^^♪
女性にとって『いつまでもキレイであり続ける』は永遠のテーマです✨
私もダイエットして13キロ痩せた経験があります。
今でもキープする為にセルフケアは欠かせません✨
おうちでもセルフケアを日課にすることで、いつの間には痩せ体質が作れます✨
是非、ブログを参考にして頂けたら嬉しいです(^^♪
*******************************
頭には体に繋がる反射区はたくさんあります
ツボもたくさんあるので
覚えるのは難しいのですが
何となくの場所がわかると
押して見たり
マッサージしてみたり
おススメです✨

顔のリフトアップは⑤と⑥
目が疲れたらココ⑦
体が冷えてたら③
便秘なら②
生理不順なら①
猫背なら④
など不調に合わせて
取り入れると良いですね✨
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
①適度な刺激を与える事でホルモンバランスを整えます。アンチエイジングにも効果的です。
②「胃・大腸・小腸」の動きを良くする、フケ、脱毛、便秘などにも良い
③「呼吸・心臓・循環」の動きを良くする、ストレス解消にも繋がる
④脊髄・腰痛のツボが集中している。背中や腰の疲れほぐしてくれる
⑤神経が集中している部分。目の痛み・片頭痛の改善にも効果的
⑥目の疲れ、充血・歯の痛みにも効果的。⑤と⑥をほぐすことでリフトアップに繋がる
⑦目のツボがあります。目の疲れ解消に効果的
頭のケアはシャンプーの際にできますよね!
触ってみて硬い部分を頭皮うぃ動かしながらマッサージしてみたり
仕事の休み時間で、気になる部分を押してみたりして
やってみてくださいね(^^♪
セルフケアを取り入れると
『いつの間には不調が無くなってた・・・』と言う現象が起きてきます。
そうなる為には、初めは意識して頻繁に行い
次に、やらないと気が済まなくなり、やるのが当たり前になり
いつのまにか、改善♪となります(^^♪
是非、小さいことから初めてみてくださね♪
最後まで、読んで頂きありがとうございました✨
CHIKAKO
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④脊髄・腰痛のツボが集中している。背中や腰の疲れほぐしてくれる
⑤神経が集中している部分。目の痛み・片頭痛の改善にも効果的
⑥目の疲れ、充血・歯の痛みにも効果的。⑤と⑥をほぐすことでリフトアップに繋がる
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