こんにちは、Bio saonのセラピストCHIKAKOです(^^♪

女性にとって『いつまでもキレイであり続ける』は永遠のテーマです✨

私もダイエットして13キロ痩せた経験があります。

今でもキープする為にセルフケアは欠かせません✨

おうちでもセルフケアを日課にすることで、いつの間には痩せ体質が作れます✨

是非、ブログを参考にして頂けたら嬉しいです(^^♪

 

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✨小顔マッサージ✨
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本を見ていると
たくさん小顔マッサージありますよね✨
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中でも
★頬骨下
★噛み締めると盛り上がる部分
★アゴのキワ
★耳下
★首横
★鎖骨
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は、小顔マッサージで
必ず出てくる部分です✨
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動画をアップしてみたので観てみてくださいね(^^♪

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①頬骨下を押し上げながら押す
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②噛み締めの部分を
人差し指はの関節でほぐす
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③アゴ下を耳下まで流す
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④首から鎖骨まで流す
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⑤最後は鎖骨の窪みをプッシュ
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スキンケアの時に
やってみてくださいね✨
※初めは痛いかもです、、、✨
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力加減は心地よい感じがやる◎✨
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CHIKAKO

 

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