こんにちは♪Bio salonの美容ブログです♪

 

春と言えば「肌トラブル」ですよね。

春の肌トラブルの原因と対策について書いていきたと思います♪

 

多く分けて５つの肌トラブルの原因があります。

①紫外線

②乾燥

③花粉

④温度差

⑤環境の変化によるストレス

 

一つずつ解説していきますね✨

 

①紫外線

紫外線は1年中、くもりでも対策が必要なものです。

紫外線は3月から量が増え始めます。

なので、量が増え始める前に、UV等の対策が必要です。

紫外線をたくさんあびると、シミやそばかすはもちろんですが

「乾燥」にもつながり、肌のバリア機能が低下してしまい、

埃りや花粉、風などで、肌が荒れてしまいます。

 

②乾燥

先ほども、紫外線は乾燥肌を招くといいましたが、

風の強さ（春一番）で肌の水分が持っていかれます。

なので、いつもよりもしっかりと保湿をしてあげる事が大切になります。

一年中同じスキンケア方法では、肌を守る事ができないのです。

 

 

③花粉

此方も、保湿が大事になります。紫外線や風などで

バリア機能が低下して、いつもよりも肌が敏感になってしまいます。

 

 

④温度差

春は温かくなったり、寒くなったり、気温が安定しない季節です。

肌もそれに影響を受けてしまい、油分が多くなり過ぎたり

乾燥しすぎたりします。

油分が多くなると、そこに、埃や花粉が付着して、

炎症を起こし、ニキビや肌荒れの原因にもなります。

 

⑤環境の変化

環境は仕事の都合上、自分自身ではどうにも出来ない部分もあるかと思います。

「自分の想いと違う」と言う気持ちはストレスになり、

そのストレスは、ホルモンバランスの乱れになり、肌にも影響が出てきます。

 

このように、春は肌も心もダメージを受けやすい季節です。

自分だけじゃなくて、季節的にそうなんだ。と思う事で

気持ちも明るくなれると思います✨

 

＜対策＞

★スキンケア

いつもよりも、クレンジング～クリームまで時間を掛けて丁寧におこなうこと。

そして、肌が荒れる前に、敏感肌用のコスメに一時的に変更する。

と良いです。

肌荒れした肌を鏡で見ることも、ストレスになってしまうと思いますので・・・

肌が荒れる前に予防をしてあげると良いです✨

 

★リフレッシュ時間を多くとる

環境の変化は自分ではどうしようもないことを考えがちになり

悩みも増えてきて、ストレスになって体が不調になりやすくなるので

「自分の好きなことをする時間」を多くとると良いです✨

自分を見つめて、本当に心が楽しいと思う事をやろう！と

すると、悩む時間もなくなり、楽しく人生を歩むことができます✨

 

是非、春の肌トラブルに負けない生活にお役立て頂けたら嬉しいです(^^♪

 

最後までお読みいただきありがとうございました✨

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