こんにちは♪Bio salon天空MURAの美容ブログです♪

 

昔は足し算美容だったのが、今現在は、引き算美容は流行ってるのを知っていますか？

足し算とはサプリを足したり、ビタミン剤を足したり。。。

 

それももちろん大事ですが、

いくらいいものを摂っても、体の中が毒素だらけだと、意味がありません。

 

引き算美容法とは、体の中をデトックスすることで、毒素や老廃物が排泄し、

良いものが入ってくると言う美容法です(^^♪

 

そして、体の中から美しくなる為には【むくみ】について知る必要があります。

何故なら、太ってる理由は「むくみ」がかなり関わっているからです。

 

むくみが起きている＝老廃物が排泄できない体

だから太る。それだけなのです。

 

むくみを解消する為に必要になるのが

【リンパマッサージ】です。

もちろん、かっさもかなり役立ちます。

食事の選び方を変えるだけでもむくみは解消されます。

 

でも、自分で自分をケアしていく習慣

イコール、【リンパマッサージを習慣】にするだけで、

【体の巡りが良くなりくむみが自然と解消されます】

 

むくまない体をするだけで

体は自然と痩せていくのです♪

 

 

体に毒素を作らない方法とは？

★リンパがスムーズに流れている

★毒素が体にない

★インスタント・加工品など食べていない

★外食がすくない

★洋食よりも和食を食べている

★お肉・魚よりも野菜が多い

など、日常の生活の中で意識して作れます♪(^^♪

 

最後まで、読んで頂きありがとうございます♪

Bio salon天空MURA