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2020年10月29日

【美容ブログ】ホルモンバランスは腸内細菌で決まる(^^♪

美容健康ブログ

こんにちは、Bio salonの美容ブログです♪

 

今日は「ホルモンバランス」についてのお話です♪

 

体に大事なホルモン「セロトニン」は

脳力に関わるホルモンで、

 

★うつ

★ストレス

★不眠

などに関わってきます。

 

セロトニンは「朝日を浴びながら散歩」

することで、分泌が良くなります。

 

それ以外だと

「95%」は腸内で作られています。

脳では「3%」作られています。

 

例えば、うつの治療は脳の治療は行うみたいですが

「腸」の治療はおこなわないそうです。

腸の治療も行うことで、劇的に体調は良くなるのですが・・・。

 

★冷え症

★便秘

の人は、ホルモンバランスが乱れがちになります。

 

少しでも、ホルモンバランスを整え、精神的に良くなるために・・・

【腸をキレイにしていく】ことが大切。

そして、【腸がキレイになれば、血液がキレイ】になります。

すると・・・どんどんセロトニン、その他のホルモンがどんどん増えて、

いつまでも、キレイで健康的なカラダを手に入れる事ができるのです(^^♪

 

腸内環境を良くしてくれる源【大豆】です♪

大豆のオリゴ糖がエサになって、どんどん腸内環境を整えてくれます♪

 

是非、大豆製品、食べてみてくだい(^^♪

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

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