こんばんは♪Bio salonの東洋美容ブログです♪

 

今日は【心と体】についてのお話です♪

 

現代はストレス社会と言われています。

ストレスは何がどうなっても、感じるものなのです。

 

★昔より疲れやすくなった

★急に朝が起きられない

★なんがか落ち込みやすくなった

★甘い物が無性に欲しくなる

など・・・

 

このような状態はあきらかに、不調ですよね。

病院にいくと上記の状態を「うつ病」と言われるケースもあります。

 

東洋からの目線だと・・・

心の病気は体の問題であると言われているので、

体を知ることが大切になってきます。

 

現代人に多いのは【副腎疲労】です。

★体がだるい

★疲れやすい

★無気力

★集中力がない

など1ヵ月続く場合には副腎疲労と疑われるのです。

 

 

副腎とは

腎臓の上にくっついてるホルモン分泌を行う臓器の事をいいます。

★血糖値

★ミネラルバランス

★興奮

などの調整をします。

 

血糖値の乱れで・・・ダルさを感じ

ミネラルバランスの乱れで下痢や便秘を起こし

興奮を調整出来ないので、うつ傾向になるのです。

 

東洋では

副腎疲労＝腎虚タイプ

疲れていても、無理して働くタイプに多いのです。

 

そして、【糖質の過剰摂取】が副腎疲労の最大の原因になっています。

寝る前に糖質を食べる事も問題です。

 

心の問題と思っていた病気も、自分自身が食べていた食事が原因になっているのです。

食事のチョイスは、体から選んでもらっています。

体＝腸が食事を選んでいるのです。

 

腸内環境が悪いなら、悪い物を食べたくなります。

腸内環境が良いなら、良い物を食べたくなります。

 

今のストレス社会から抜け出すためには・・・

仕事をしないわけにはいかない、環境もすぐに変えられない・・・

で、あれば、食べ物からストレスを無くしていく方法をとるのが一番なのです♪

 

【食べものを変える➡毒素を溜めにくくなる➡体がいつも元気➡心もいつも前向き】

この流れをつくることが大事です(^^♪

 

いつも体が元気、心が前向き、そんな人と一緒にいたいですよね♪

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

Bio salon

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