こんばんはBio salonの東洋美容ブログです♪

 

今日は、老廃物を出しやすくしてくれる食べ物についてのお話です♪

 

老廃物が溜まると・・・

体が重い、だるい

冷えやすい

太りやすい

などの原因にもなります。

 

体の中に不要な物が溜まってると、寝ても体が回復しません。

なので・・・

常に老廃物を排泄しやすい体を作ることが大切なのです♪

 

そこで、おススメの食べ物が

★オーモンド

★黒ゴマ

★黒豆

です♪

普段はあまり食べなれないものかもしれませんが、

老廃物の排泄に関係する【腎】の機能を高めてくれる食べ物です。

朝から玄米＋黒ゴマのおにぎりなども良いですね♪

 

毎日、過剰に取る必要はありませんが、

意識して、積極的に取る事で、尿などで老廃物を出しやすくしてくれます♪

 

普段から食生活の乱れを感じている方は、疲労が溜まりやすい傾向があるので

【老廃物を出す】と言う意識を持つと良いですね♪

 

体に不要な老廃物が溜まらないと・・・

体もすっきり軽いし

冷えも感じにくく、太る事もなくなりますね♪

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

Bio salon

 

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