BLOGブログ

2020年10月12日

【東洋美容】更年期の方:更年期が重い人or軽い人

【東洋美容】と【食】

こんばんは♪Bio salonの東洋美容ブログです♪

今日は【更年期について】です(^^♪

 

更年期って、ある一定に年齢になると必ずなると思っている方も

いらっしゃかもしれませんが・・・

実は、体が健康な方は更年期になりません。(なっても軽いです。)

 

更年期になる方の年齢は個人差があります。

早い方は40歳、遅い方は50後半まで生理が続き60歳近くで閉経するかたもいらっしゃいます。

 

主な症状は

★冷え

★頭痛

★めまい

★肩こり

★腰痛

★イライラ

★頻尿

★不眠

★不安

などがあります。

 

閉経に伴うホルモンの変化でそうなってしまうのです。

 

閉経を迎えると、卵巣からホルモンの分泌が止まります。

副腎皮質から、わずかに分泌するるだけになります。

 

更年期を重くするのも、軽くするのも・・・

自分自身が食べている食事次第なのです。

 

例えば・・・

★甘い物

★うどん

★パン

ばかりを食べている方は、更年期が重くなります。

これらばかりを食べてると、体に【陽性のエネルギーが少なくなる】からです。

 

陽性のエネルギーを持つ食べ物を食べて行きましょう♪

じっくり煮込むことで、より陽のエネルギーが強くなります。

★玄米

★大根(じっくり煮込んだ大根)

★人参

★ごぼう

★こんぶ

★ヒジキ

などがおススメです(^^♪

 

体質改善は自炊から始まります。

まずは、外食・コンビニ・スーパーを減らして、1週間に1回~自炊しはじめる。

そこでは、初めは簡単な麺類、パンでもOK。

そして、自炊が慣れてきたらご飯食(和食)をプラスしていく。

みたいに、少しずつ生活を変えてみる、無理ない変化が大切です(^^♪

 

是非、その時に、食材選びにお役立て頂けたら嬉しいです♪

最後まで、読んで頂きありがとうございました☆彡

Bio salon




★かっさデトックスコース

➡2020年10月3日~10月末までさらにキャンペーン価格になります。詳しくはアプリでご確認ください♪
※2020年11月~通常価格のみとなります。この機会にぜひ、ご予約お待ちしております♪

【アプリダウンロード】
https://s.bio-salon.jp/m5Tp4c

もしくは【https://bio-salon.com/contact/】からご連絡をお願い致します♪


★【オンライン】東洋式3kgダイエット食指導2週間サポートやっています♪

30分 価格:3,000円

ご希望の方は【https://bio-salon.com/contact/】に

お名前・お電話番号・希望日時などをご記入頂き送信してください♪2日以内にご連絡させて頂きます♪

★オリジナル美脚&スリミングクリーム【引き締め24時間持続!!】

https://bio20.thebase.in/items/30462357

 

 

 
Bio salon

CONTACT

お問い合わせ

お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

080-8470-2569​