こんばんは(^^♪Bio salonの東洋美容ブログです♪

 

今日は腸内環境は２５歳から低下し始めるについてのお話です♪

 

人は食べ物を食べただけだと、意味がありません。

胃腸で消化吸収して、初めて体の栄養素になって、

体の役に立って、脂肪を燃焼をしたり、代謝を上げて体を整えてい行く事ができます。

体が勝手に行ってくれることなのですが・・・

２５歳からその、消化吸収の機能が低下し始めます。

 

なので、太りやすくなったり、冷えなどの不調になりやすくなったり

し始めるのです。

 

体の免疫力を上げ為には

２５歳以降から、腸内環境を高められるかにかかっています。

 

その方法の一番は

【食べ過ぎないこと】です。

お腹っ杯食べる事で、腸が不調になります。

 

１口３０回以上噛んで、柔らかくなったら・・・

飲み込む。

すると、食べ過ぎる事が防げるのです。

 

消化力が高まると、一気に免疫機能が向上して、

不調や病気にならない体、万が一なったとしても

治りが早い体になっていきます(^^♪

 

日々、意識していくだけで、

体の機能はどんどん良くなっていくのですね♪

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

Bio salon

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