2020年09月18日
【痩せ体質ブログ】主食を炭水化物にすると燃焼率が高まる
痩せ体質美容
こんにちは♪Bio slaon天空MURA店です(^^♪
今日は炭水化物についてのお話です♪
炭水化物=糖質
と思われがちですが・・・
炭水化物は【糖質】+【食物繊維】
が一緒になっているものを炭水化物と言います♪
人が動くときにエネルギー源は必要になります。
そのエネルギー源として必要になるのが・・・
①炭水化物
②脂質
③タンパク質
です。
中でも【炭水化物】が一番、効率よくエネルギー源となり
燃焼に力を入れています。
エネルギーを放出しながら、完全に燃焼すると・・・
水と二酸化炭素になり、【体の外に出る】のです。
そして、
脂質
タンパク質
は燃焼がしにくく、体にとって余分な物を残しやすいのです。
体に不要な物は
肝臓
腎臓
に負担を掛けていき、体の機能も停滞していきます。
体にって一番のエネルギー源の
【炭水化物】
を減らしてはいけないのです。
良質な炭水化物は・・・
【血液を作る材料を全て含んでいます】
そして
【血液の質を決めています】
良質な炭水化物を食べる
⇓
良質な血液を作る
⇓
良質な細胞になる
⇓
良質な細胞が
キレイな健康な体を作るのです(^^♪
その炭水化物は【穀物】です。
お米なのですが、お米の中で【玄米】が良質な穀物=炭水化物と言えます(^^♪
是非、お米を食べてなかった方は、美容と健康の為に・・・
そして、痩せ体質をつくる為に、お米(玄米食)を習慣にしてみてくださいね♪
最後まで読んで頂き、ありがとうございました(^^♪
Bio salon
★かっさデトックスコース
60分初回15,000円、90分初回20,000円はアプリからネット予約出来ます♪
【アプリダウンロード】
https://s.bio-salon.jp/m5Tp4c
もしくは【https://bio-salon.com/contact/】からご連絡をお願い致します♪
★【オンライン】お試しマイナス3kg痩せる食改善カウンセリングやっています♪
30分価格:3,000円
ご希望の方は【https://bio-salon.com/contact/】に
お名前・お電話番号・希望日時などをご記入頂き送信してください♪2日以内にご連絡させて頂きます♪
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炭水化物は【糖質】+【食物繊維】
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人が動くときにエネルギー源は必要になります。
そのエネルギー源として必要になるのが・・・
①炭水化物
②脂質
③タンパク質
です。
中でも【炭水化物】が一番、効率よくエネルギー源となり
燃焼に力を入れています。
エネルギーを放出しながら、完全に燃焼すると・・・
水と二酸化炭素になり、【体の外に出る】のです。
そして、
脂質
タンパク質
は燃焼がしにくく、体にとって余分な物を残しやすいのです。
体に不要な物は
肝臓
腎臓
に負担を掛けていき、体の機能も停滞していきます。
体にって一番のエネルギー源の
【炭水化物】
を減らしてはいけないのです。
良質な炭水化物は・・・
【血液を作る材料を全て含んでいます】
そして
【血液の質を決めています】
良質な炭水化物を食べる
⇓
良質な血液を作る
⇓
良質な細胞になる
⇓
良質な細胞が
キレイな健康な体を作るのです(^^♪
その炭水化物は【穀物】です。
お米なのですが、お米の中で【玄米】が良質な穀物=炭水化物と言えます(^^♪
是非、お米を食べてなかった方は、美容と健康の為に・・・
そして、痩せ体質をつくる為に、お米(玄米食)を習慣にしてみてくださいね♪
最後まで読んで頂き、ありがとうございました(^^♪
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