こんちは♪Bio salonの美容ブログです(^^♪

 

今日も【腸】についてのお話です♪

 

腸が性格を決めているって知っていましたか？

そして、食べたいものも「腸」が決めています。

 

腸は消化・吸収して便を作るだけの臓器ではありません。

 

免疫力の6割が集結して、病気から体を守ってくれています。

 

そして、腸は脳からの指令を受けることなく

【独自】で器官を調整する役割をしています。

なので、第二の脳とも言われているのです(^^♪

 

腸と脳はお互いに支え合って、情報交換していき

自律神経やホルモンに影響を与えています。

24時間休むことなく、体の為に動いているのです♪

 

そして【ストレス】にも大きく関係していきます。

「前向き」に欠かせない【幸せホルモン（セロトニン）】は

腸で作れられています。

 

その為、

食生活が乱れたり、、、、

精神的なストレスが重なったり、、、、

不規則な生活、、、

睡眠不足、、、

などでも、腸が弱ってしまいます。

 

腸がイキイキ過ごせていないと・・・

心も不調になってしまうのです。

 

逆に【腸が元気なら自然と心と体が整う】と言う事です(^^♪

 

毎日の腸の状態は【便】で分かります。

つるんと、すっきり出る。

色も茶色や薄茶色のような色

朝出てくれる

➡とても良い腸の状態です。

 

でも、

色が黒い

固い

臭い

➡腸の中が悪い状態です。

 

後ろ向きより、いつも前向きでいたいですよね・・・(^^♪

是非、毎日の便のチェックしてみてくださいね♪

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

Bio salon天空MURA店

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