BLOGブログ

2020年07月03日

~脳~を気持ちよくリフレッシュツする為には・・・

お知らせ

こんにちは♪
Bio salon天空MURA店の痩せ体質をつくるブログです♪

 

今日は、『脳をしっかり休め、活性化する方法』をご紹介していきますね(^^♪

 

①瞑想

②軽い運動

 

この二つがポイントになります♪

 

瞑想とは、意識がある状態で目を閉じて、呼吸を意識している状態です。

そうする事によって、【脳が活性化させる】ことが科学的に証明もされています(^^♪

瞑想で脳がリラックスすることで、アイディアが浮かびやすくなったり、思考力が高まってきます。

 

瞑想中は携帯の電磁波を受けないように、遠くに置いておきましょう♪

 

運動は

【少しのものでOK】です♪

自宅や駅のマンションの階段を数分歩いたり、電車で立ってる時にかかとの上げ下げをする。

体を左右にゆらすなど・・・(揺らす事で、血流がよくなり毒素が排泄されやすくなります)

 

もちろん、ウォーキングもおススメです♪

有酸素運動がおススメ♪脳にたっぷり酸素を取り込めるので良いです♪

 

是非、脳をリフレッシュする為にやってみて下さいね♪

 

Bio salon天空MURA店

<会員様メニュー>
(初回)美脚×頭かっさデトックス90分2回¥16,000
(初回)美脚×首/背中かっさデトックス90分2回¥16,000
ご予約はアプリのネット予約できます(^^♪
1回だけクーポンもございます♪
➡此方からも出来ます【https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u6r8w4】



当サロンは、【会員制のサロン】です。

会員様の条件は【アプリ取得】【メルマガ登録】【インスタフォロアー】の3つになります。

ご予約前にどれかの登録を済ませておいて頂けると幸いです。

⇓⇓⇓

アプリ取得(痩せ体質ブログ配信あり)

https://bio-salon.jp/shop/mycontrol/index

もしくは、「Googleplay」と「Applestore
Bio salon

CONTACT

お問い合わせ

お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

080-8470-2569​