2019年08月02日
マクロビ連載(5)体形③やせすぎてる(陰性)
美容ブログ
こんにちは♪
新宿・中野かっさ専門店&スクールBio salonの美容ブログです♪
本日は【日本人の体形③やせすぎてる(陰性)】についてのお話です♪
このタイプの方は・・・
◎腎臓や肝臓、脾臓・すい臓の動きが十分ではない。
◎体力・気力と共に弱い傾向
⇓⇓⇓
✨甘いものを沢山食べてる為、ミネラルが不足して体力がなくなっている
◎くだもの、ジュース、お茶など、水分の摂りすぎ
◎過度な油&タンパク質が不足してる
※コンビニが多いなどもNG
✨取りたい食事
◎梅干し、海藻類、そば、餅、黒豆、山芋、きくらげ、かぶ
⇓⇓⇓
【マクロビ連載(3)体形①ぷよぷよ太ってるタイプ(陰性)】(後日UP予定)
※陰性の食事は此方の記事をお読みください
✨避けたい食事
◎くだもの、お茶、ジュース
◎甘い物
<胃と膵臓に良い食べ物♪>
✨胃や膵臓に負担がかかってるトラブルがある場合・・・
◎砂糖・酢の摂りすぎ
※顔に胃からサインが出てる人は注意
●胃弱、胃下垂
●ゲップが出る
●胃がちゃぽ、ちゃぽ音がする
●お腹がすいてないのに、「ぐー」っと鳴る
※↑要注意です↑
※膵臓からサインが出てる人は
低血糖、糖尿病に注意‼
◎キャベツ、レンコン、かぼちゃ、山芋、長芋、ニンジン、小麦、はち麦、大豆、そば、黒豆、あずき、
白菜、ほうれん草、栗、くるみ、ぎんなん、かぶ、ユリ根、ひじき、わかめ、のり、昆布
などが良い。
※砂糖、酢は控える、生野菜も少なめに・・・
くだものは特にバナナ、パイナップルなどの熱帯の甘いものはNG。
当てはまるなーと思ったら、甘い物とかやめたくなりますね・・・
是非、お試しください♪
◆Bio salonからのご案内◆
【1DAYかっさスクール・マンツーマンで開講!!】
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忙しいサロンオーナー様向けに、
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専門的な知識を交えて発信しています♪♪是非、お悩みがあるお客様へお役立てください♪
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◎くだもの、ジュース、お茶など、水分の摂りすぎ
◎過度な油&タンパク質が不足してる
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◎甘い物
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◎砂糖・酢の摂りすぎ
※顔に胃からサインが出てる人は注意
●胃弱、胃下垂
●ゲップが出る
●胃がちゃぽ、ちゃぽ音がする
●お腹がすいてないのに、「ぐー」っと鳴る
※↑要注意です↑
※膵臓からサインが出てる人は
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胃と膵臓に良い食べ物
◎キャベツ、レンコン、かぼちゃ、山芋、長芋、ニンジン、小麦、はち麦、大豆、そば、黒豆、あずき、
白菜、ほうれん草、栗、くるみ、ぎんなん、かぶ、ユリ根、ひじき、わかめ、のり、昆布
などが良い。
※砂糖、酢は控える、生野菜も少なめに・・・
くだものは特にバナナ、パイナップルなどの熱帯の甘いものはNG。
当てはまるなーと思ったら、甘い物とかやめたくなりますね・・・
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