2019年07月30日
マクロビ連載（3）体形①ぷよぷよ太ってるタイプ（陰性）
美容ブログ
こんにちは♪
新宿・中野かっさ専門店＆スクールBio salonの美容ブログです♪
本日は【日本人の体形①ぷよぷよ太ってるタイプ】についてのお話です♪
主な日本人体形
①ぶよぶよで太ってる⇒陰性
②固太り⇒陽性
③痩せすぎてる⇒陰性
④痩せすぎてる⇒陽性
◎湿度が多い環境
◎水分が多い食生活
この2つが合わさり、下膨れの洋ナシ体形です。
このような傾向があるのに、水分をたくさん飲んで、体に水分を留める働きを持つ
甘いものを多く食べると、水風船のように太り、あちこちがたるみやすくなる・・・・。
①ぷよぷよと太ってる（陰性）
顔や肌全体が白っぽく、ハリがない、そしてたるみ易い。
弾力もなくります。
（特に顔・胸・腕・お腹などの内臓がたるみ易い）
そして、不調は
鼻腔、内耳、甲状腺、乳房、肺、子宮、卵巣などに脂、粘液質が溜まりやすい
そして、花粉症、難聴、咳、痰が出やすい、だるい、疲れやすい、おりものが多いなどの症状が出ます。
そして、その不調をそのままにしておくと・・・
乳房、肺、卵巣、子宮にトラブルが出る。
生理痛、月経の血が多い、生理が長い、冷え症、腰痛、便秘などにも繋がります。
◎乳製品
◎甘い物
◎果物などの糖分が多すぎる
⇓
すると・・・
◎水分の排泄が上手くいかない
⇓
そして・・・
◎水風船のように太ってしまうのです。
糖分＋乳製品（アイスクリームなど）＝【あらゆるところが、ゆるみ、たるむ】に繋がる。
✨腎臓や膀胱に負担がかかって美容にトラブルが出てる人は・・・
◎砂糖
◎果物
◎水分を取りすぎｏｒコーヒーを飲み過ぎてる
✨子宮や乳房にトラブルがある人は・・・
◎牛乳を飲み過ぎている
◎卵を使った甘いものを食べすぎ
が原因です。
●おススメなもの
◎ひじき、わかめ、こんぶ、のり、そば、あらめ、うるちあわ
◎もちあわ、大豆、大豆製品、あずき、キャベツ、サツマイモ、たけのこ、栗、りんご
◎里芋、ゴボウ、大根、玉ねぎ、あぶら菜、からし菜、こんにゃく、青じそ、春菊、ニラ、ネギ
●控えるもの
◎くだもの
◎砂糖
◎コーヒー
◎生野菜
◎アルコール
です♪
✨肺に負担がかかってるトラブルが出る場合
◎砂糖
◎乳製品
◎辛い物
◎油脂（主に油の方）
の摂り過ぎが原因です。
✨大腸に負担がかかってるトラブルが出る場合
◎肉
◎チーズ
◎砂糖
◎ケーキなどのクリームを使ったもの
の摂り過ぎが原因です。
そうしていくうちに・・・
●咳や喘息
●下痢・便秘
●痔
などになり易い体になります。
◎里芋、ごぼう、大根、玉ねぎ（加熱したもの）、からし菜、あぶら菜、こんにゃく、ネギ、青じそ
◎ひえ、かぶ、ユリ根、ぎんなん
◎れんこん
※辛味の食材を温かくして食べるとＧＯＯＤ♪
是非、お試しくださいね♪
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新宿・中野かっさ専門店＆スクールBio salonの美容ブログです♪
本日は【日本人の体形①ぷよぷよ太ってるタイプ】についてのお話です♪
主な日本人体形
①ぶよぶよで太ってる⇒陰性
②固太り⇒陽性
③痩せすぎてる⇒陰性
④痩せすぎてる⇒陽性
日本人の多くは、
◎湿度が多い環境
◎水分が多い食生活
この2つが合わさり、下膨れの洋ナシ体形です。
このような傾向があるのに、水分をたくさん飲んで、体に水分を留める働きを持つ
甘いものを多く食べると、水風船のように太り、あちこちがたるみやすくなる・・・・。
①ぷよぷよと太ってる（陰性）
顔や肌全体が白っぽく、ハリがない、そしてたるみ易い。
弾力もなくります。
（特に顔・胸・腕・お腹などの内臓がたるみ易い）
そして、不調は
鼻腔、内耳、甲状腺、乳房、肺、子宮、卵巣などに脂、粘液質が溜まりやすい
そして、花粉症、難聴、咳、痰が出やすい、だるい、疲れやすい、おりものが多いなどの症状が出ます。
そして、その不調をそのままにしておくと・・・
乳房、肺、卵巣、子宮にトラブルが出る。
生理痛、月経の血が多い、生理が長い、冷え症、腰痛、便秘などにも繋がります。
原因は？
◎乳製品
◎甘い物
◎果物などの糖分が多すぎる
⇓
すると・・・
◎水分の排泄が上手くいかない
⇓
そして・・・
◎水風船のように太ってしまうのです。
✨実は糖分は水分を保つ働きがあります。
糖分＋乳製品（アイスクリームなど）＝【あらゆるところが、ゆるみ、たるむ】に繋がる。
＜腎臓・膀胱・子宮・乳房に良い♪＞（陰性タイプ向け）
✨腎臓や膀胱に負担がかかって美容にトラブルが出てる人は・・・
◎砂糖
◎果物
◎水分を取りすぎｏｒコーヒーを飲み過ぎてる
✨子宮や乳房にトラブルがある人は・・・
◎牛乳を飲み過ぎている
◎卵を使った甘いものを食べすぎ
が原因です。
●おススメなもの
◎ひじき、わかめ、こんぶ、のり、そば、あらめ、うるちあわ
◎もちあわ、大豆、大豆製品、あずき、キャベツ、サツマイモ、たけのこ、栗、りんご
◎里芋、ゴボウ、大根、玉ねぎ、あぶら菜、からし菜、こんにゃく、青じそ、春菊、ニラ、ネギ
●控えるもの
◎くだもの
◎砂糖
◎コーヒー
◎生野菜
◎アルコール
です♪
＜肺・大腸に良い♪＞（陰性タイプ向け）
✨肺に負担がかかってるトラブルが出る場合
◎砂糖
◎乳製品
◎辛い物
◎油脂（主に油の方）
の摂り過ぎが原因です。
✨大腸に負担がかかってるトラブルが出る場合
◎肉
◎チーズ
◎砂糖
◎ケーキなどのクリームを使ったもの
の摂り過ぎが原因です。
そうしていくうちに・・・
●咳や喘息
●下痢・便秘
●痔
などになり易い体になります。
おススメ食材
◎里芋、ごぼう、大根、玉ねぎ（加熱したもの）、からし菜、あぶら菜、こんにゃく、ネギ、青じそ
◎ひえ、かぶ、ユリ根、ぎんなん
◎れんこん
※辛味の食材を温かくして食べるとＧＯＯＤ♪
是非、お試しくださいね♪
◆Bio salonからのご案内◆
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忙しいサロンオーナー様向けに、
1日で学べる×結果が出るマンツーマンスクール♪
⇓⇓⇓
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