2019年07月25日
【マクロビ連載（２）】自分の体質を知りましょう♪
美容ブログ
こんにちは♪
新宿・中野かっさ専門店＆スクールBio salonの美容ブログです♪
今日は【マクロビオティック診断】についてのお話しです♪
まずは自分の体質をチエックしてみましょう^^
診断１、診断２があるので好きな方で診断してみましょう♪
＜陰タイプ＞
◎寒い気候で産まれ育った
◎夜型である（朝が苦手）
◎筋肉が少なくふっくらとしている
◎ 甘党で日頃から甘いお菓子が好き
◎ 体力がない方
◎ 顔の血色が悪くクマがあり青白い
◎ 失敗があると落ち込みやすく心配性
◎ 性格的に消極的な方
◎ 運動することが苦手または嫌い
◎ 身長が高めの方
＜陽タイプ＞
◎暑い気候で産まれ育った
◎朝型である（朝が苦手ではない）
◎筋肉がつきやすく引き締まっている
◎日頃からしょっぱい塩辛いものが好き
◎体力がある方
◎顔が火照りやすく赤ら顔
◎失敗があるとヤケになりやすくすぐにカッとなるが楽観的
◎性格的に積極的な方
◎運動や体を動かすことが好き
◎身長が低めの方
✓が多い方が、自分のタイプになります♪
①＝陽タイプ、②＝中庸（ちゅうよう）③＝陰タイプとなります。
□背の高さ：①低い・②どちらでもない・③高い
□髪の毛の色：①赤黒い・②どちらでもない・③青白い
□顔の形：①丸い、エラが張ってる・②どちらでもない・③細長い
□筋肉：①硬く引き締まってる・②どちらでもない・③柔らかくてぶよぶよ
□髪の毛：①茶色がかり柔らかい・②どちらでもない・③黒く固い
□目：①細長い・②どちらでもない・③丸い
□目の大きさ：①小さい・②どちらでもない・③大きい
□血圧：①高い・②どちらでもない・③低い
□体温：①高い・②どちらでもない・③低い
□声：①高い・②どちらでもない・③低い
□話し方：①早口・②どちらでもない・③ゆっくり
□話し方：①攻撃的・②どちらでもない・③穏やか
□行動：①早い・②どちらでもない・③のろい
□性格：①図太い・②どちらでもない・③恥ずかしがりや
□考え方：①積極的・②どちらでもない・③消極的
□考え方：①行動型・②どちらでもない・③思慮深い
□考え方：①気が短い・②どちらでもない・③気が長い
□食欲：①旺盛・②どちらでもない・③あまりない
□尿の色：①濃い・②どちらでもない・③薄い
□便：①褐色・固い・②どちらでもない・③黄土色、柔らかい
上記の診断で間違えないで欲しいこと。
病気の判定のように陽タイプが良くて、陰タイプが悪いという診断ではありません。
体質を陽タイプと陰タイプに分けているだけです。
陰陽とは中国古くから伝わる「陰陽五行」が基になっています。マクロビオティックの根底にある考え方です。
陰陽五行は「陰陽思想」と「五行思想」が合わさり、二つが結びついて生まれたのです。
私たちの生きる自然界には、あらゆるものを「陰と陽に分かれている」と言われています。
別々の物という訳ではなく、お互いを活かし支えながら、生成と消滅を繰り返している。
男と女、光と影など・・・すべてにおいて陰陽があるのです。
そして、そのタイプによって、食べるもの、不調の原因も違ってきます♪
例えば・・・【白髪で悩みがある場合】
若白髪は、脂やお肉類、塩分の摂り過ぎで、体が【陽】になってる事が多い。
でも、【陰】の食べ物を取り過ぎで白髪になるパターンもあるのです。陰が原因で白髪になる場合は貧血に注意するなど
陰、陽で白髪になる原因が異なったりします。
白髪を解決する為に
陽タイプの食事は緑黄色野菜、あずき、大根、黒豆、柑橘系を食べると良い
陰タイプの食事はひじき、昆布、ごま、黒豆などを食べると良い
このように
自分のタイプを知る事で、不調や悩みを解消する手助けになります(^^♪
食事は必ず皆さん行うものなので、タイプ診断後、自分にあった食事を少しでも取り入れる事で
日々のツライ体や悩みから解放されますね♪
次回のマクロビ連載は悩み＆タイプ別解決法をUPしていきます♪
⇒【マクロビ連載（１）】
◆Bio salonからのご案内◆
【１DAYかっさスクール・マンツーマンで開講！！】
１DAYかっさスクールの
無料個別相談を対面もしくはZOOM（オンライン電話）で行っております♪
忙しいサロンオーナー様向けに、
1日で学べる×結果が出るマンツーマンスクール♪
⇓⇓⇓
【かっさスクール詳細】
◆ ◆ ◆
【Bio salonの公式インスタ】
サロンオーナー様向けのかっさ・東洋医学に基づいた東洋美容を
専門的な知識を交えて発信しています♪♪是非、お悩みがあるお客様へお役立てください♪
（いち早く最新の情報をUP‼ほぼ毎日更新中♪）
⇓⇓⇓フォローして頂けたら嬉しいです(^^♪⇓⇓⇓⇓
https://www.instagram.com/biokassa/
◆ ◆ ◆
【Bio salon公式アプリ】
アプリ会員様特典
💠初回限定かっさデトックスメニュー割引
💠アプリからネットご予約可能
💠アプリに美容ブログ配信
💠誕生日割引
💠ご来店時にはポイントも貯まります♪
（ポイントと美容商品と交換できます^^）
★お客様登録が必要です♪
①お名前
②お誕生日
③都道府県
上記3点をご入力下さい✨
（※お客様登録されてない場合は特典はご利用できません。）
↓↓↓↓
【公式アプリダウンロード】
https://s.bio-salon.jp/m5Tp4c
★もしくは
Apple Store、google playで
「ビオ サロン」と検索して
ダウンロードできます♪
新宿・中野かっさ専門店＆スクールBio salonの美容ブログです♪
今日は【マクロビオティック診断】についてのお話しです♪
✨マクロビオティック生き方始めまませんか♪
生きる事＝食べる事に繋がり、その食べる事を極める事
それが人の幸せに繋がるこれが【マクロビオティック】の根本です。
✨かっさや東洋医学とも関係する【陰陽五行】を取り入れ
自分の体質（陰陽）に合った食べものを選ぶだけで・・・
凝り、冷え、シワ、シミ、老化、病気を予防することが出来るのです♪
✨そうなると・・・
体がいつも良い状態に保て、
心が豊かになり、周りの幸せを願う自分になれ
常に幸福感を得られる状態を保つことが出来ます^^
そこまで大きく考えられない方でも、自分の理想はあると思います。
✨例えば・・・
◎しみを消したい・・・
◎冷えを改善したい・・・
◎痩せたい・・・
◎便秘を治したい・・・
など、
✨その願望は
【マクロビオティック生活】で全て解決です♪
前置きが長くなりましたが・・・
まずは自分の体質をチエックしてみましょう^^
診断１、診断２があるので好きな方で診断してみましょう♪
陰陽診断（１）
＜陰タイプ＞
◎寒い気候で産まれ育った
◎夜型である（朝が苦手）
◎筋肉が少なくふっくらとしている
◎ 甘党で日頃から甘いお菓子が好き
◎ 体力がない方
◎ 顔の血色が悪くクマがあり青白い
◎ 失敗があると落ち込みやすく心配性
◎ 性格的に消極的な方
◎ 運動することが苦手または嫌い
◎ 身長が高めの方
＜陽タイプ＞
◎暑い気候で産まれ育った
◎朝型である（朝が苦手ではない）
◎筋肉がつきやすく引き締まっている
◎日頃からしょっぱい塩辛いものが好き
◎体力がある方
◎顔が火照りやすく赤ら顔
◎失敗があるとヤケになりやすくすぐにカッとなるが楽観的
◎性格的に積極的な方
◎運動や体を動かすことが好き
◎身長が低めの方
✓が多い方が、自分のタイプになります♪
陰陽診断（２）
①＝陽タイプ、②＝中庸（ちゅうよう）③＝陰タイプとなります。
□背の高さ：①低い・②どちらでもない・③高い
□髪の毛の色：①赤黒い・②どちらでもない・③青白い
□顔の形：①丸い、エラが張ってる・②どちらでもない・③細長い
□筋肉：①硬く引き締まってる・②どちらでもない・③柔らかくてぶよぶよ
□髪の毛：①茶色がかり柔らかい・②どちらでもない・③黒く固い
□目：①細長い・②どちらでもない・③丸い
□目の大きさ：①小さい・②どちらでもない・③大きい
□血圧：①高い・②どちらでもない・③低い
□体温：①高い・②どちらでもない・③低い
□声：①高い・②どちらでもない・③低い
□話し方：①早口・②どちらでもない・③ゆっくり
□話し方：①攻撃的・②どちらでもない・③穏やか
□行動：①早い・②どちらでもない・③のろい
□性格：①図太い・②どちらでもない・③恥ずかしがりや
□考え方：①積極的・②どちらでもない・③消極的
□考え方：①行動型・②どちらでもない・③思慮深い
□考え方：①気が短い・②どちらでもない・③気が長い
□食欲：①旺盛・②どちらでもない・③あまりない
□尿の色：①濃い・②どちらでもない・③薄い
□便：①褐色・固い・②どちらでもない・③黄土色、柔らかい
上記の診断で間違えないで欲しいこと。
病気の判定のように陽タイプが良くて、陰タイプが悪いという診断ではありません。
体質を陽タイプと陰タイプに分けているだけです。
陰陽とは中国古くから伝わる「陰陽五行」が基になっています。マクロビオティックの根底にある考え方です。
陰陽五行は「陰陽思想」と「五行思想」が合わさり、二つが結びついて生まれたのです。
私たちの生きる自然界には、あらゆるものを「陰と陽に分かれている」と言われています。
別々の物という訳ではなく、お互いを活かし支えながら、生成と消滅を繰り返している。
男と女、光と影など・・・すべてにおいて陰陽があるのです。
そして、そのタイプによって、食べるもの、不調の原因も違ってきます♪
例えば・・・【白髪で悩みがある場合】
若白髪は、脂やお肉類、塩分の摂り過ぎで、体が【陽】になってる事が多い。
でも、【陰】の食べ物を取り過ぎで白髪になるパターンもあるのです。陰が原因で白髪になる場合は貧血に注意するなど
陰、陽で白髪になる原因が異なったりします。
白髪を解決する為に
陽タイプの食事は緑黄色野菜、あずき、大根、黒豆、柑橘系を食べると良い
陰タイプの食事はひじき、昆布、ごま、黒豆などを食べると良い
このように
自分のタイプを知る事で、不調や悩みを解消する手助けになります(^^♪
食事は必ず皆さん行うものなので、タイプ診断後、自分にあった食事を少しでも取り入れる事で
日々のツライ体や悩みから解放されますね♪
次回のマクロビ連載は悩み＆タイプ別解決法をUPしていきます♪
⇒【マクロビ連載（１）】
◆Bio salonからのご案内◆
【１DAYかっさスクール・マンツーマンで開講！！】
１DAYかっさスクールの
無料個別相談を対面もしくはZOOM（オンライン電話）で行っております♪
忙しいサロンオーナー様向けに、
1日で学べる×結果が出るマンツーマンスクール♪
⇓⇓⇓
【かっさスクール詳細】
◆ ◆ ◆
【Bio salonの公式インスタ】
サロンオーナー様向けのかっさ・東洋医学に基づいた東洋美容を
専門的な知識を交えて発信しています♪♪是非、お悩みがあるお客様へお役立てください♪
（いち早く最新の情報をUP‼ほぼ毎日更新中♪）
⇓⇓⇓フォローして頂けたら嬉しいです(^^♪⇓⇓⇓⇓
https://www.instagram.com/biokassa/
◆ ◆ ◆
【Bio salon公式アプリ】
アプリ会員様特典
💠初回限定かっさデトックスメニュー割引
💠アプリからネットご予約可能
💠アプリに美容ブログ配信
💠誕生日割引
💠ご来店時にはポイントも貯まります♪
（ポイントと美容商品と交換できます^^）
★お客様登録が必要です♪
①お名前
②お誕生日
③都道府県
上記3点をご入力下さい✨
（※お客様登録されてない場合は特典はご利用できません。）
↓↓↓↓
【公式アプリダウンロード】
https://s.bio-salon.jp/m5Tp4c
★もしくは
Apple Store、google playで
「ビオ サロン」と検索して
ダウンロードできます♪
