こんにちは♪
新宿・中野かっさ専門店＆スクールBio salonの美容ブログです♪

今日は【体に優しい食べ方】についてのお話しです♪

✨食欲がない。。
胃もたれする。。

元々、胃腸が弱い方もいらっしますが・・・

使用生活の乱れがこの症状を招いている可能性があります。

 

✨例えば・・・こんな生活ありませんか？

お腹すいてないから朝食たべない
そして昼間も食事取れないぐらい忙しくて

軽食、もしくは食べていない。。

なので、夕食はお腹がすき過ぎて
たくさん食べてしまう。。。

そして、消化が出来ていない為

朝は食べればない・・・

 

✨こんな生活を続けることで

胃腸の動きを弱め消化不良・食欲不振になります。。
そして遅めのご飯は不眠の原因にもなるのです。

 

✨対策としては

【朝・昼をしっかり食べて、夜を軽めに済ませる事】
そうすることで、睡眠時の胃腸への負担が少なく、体への休息の時間に使えるので

翌朝はスッキリ起きれます♪

 

✨そして
胃腸を健康な状態に保つ為
夏でも【内臓の温度は38度前後】に保つことが大事です♪

内臓が冷えることで食べ物が消化しずらくなるからです。

なので・・・

常温&ぬるめの水分がベストです♪^^

是非、胃腸活♪やって見てくださいね♪

⇓⇓⇓

◆Bio salonからのご案内◆

【１DAYかっさスクール・マンツーマンで開講！！】

１DAYかっさスクールの

無料個別相談を対面もしくはZOOM（オンライン電話）で行っております♪

忙しいサロンオーナー様向けに、

1日で学べる×結果が出るマンツーマンスクール♪
⇓⇓⇓
【かっさスクール詳細】

◆　◆　◆

【Bio salonの公式インスタ】

サロンオーナー様向けのかっさ・東洋医学に基づいた東洋美容を

専門的な知識を交えて発信しています♪♪是非、お悩みがあるお客様へお役立てください♪

（いち早く最新の情報をUP‼ほぼ毎日更新中♪）

⇓⇓⇓フォローして頂けたら嬉しいです(^^♪⇓⇓⇓⇓

https://www.instagram.com/biokassa/

◆　◆　◆

【Bio salon公式アプリ】

アプリ会員様特典

💠初回限定かっさデトックスメニュー割引

💠アプリからネットご予約可能

💠アプリに美容ブログ配信

💠誕生日割引

💠ご来店時にはポイントも貯まります♪

（ポイントと美容商品と交換できます^^）

 

★お客様登録が必要です♪

①お名前

②お誕生日

③都道府県

上記3点をご入力下さい✨

（※お客様登録されてない場合は特典はご利用できません。）

↓↓↓↓

【公式アプリダウンロード】

https://s.bio-salon.jp/m5Tp4c

★もしくは

Apple Store、google playで

「ビオ　サロン」と検索して

ダウンロードできます♪